上達法

ゴルフが上手くなりたいけど練習行くのは腰が重い・・やる気の出る裏ワザ教えます!

ユースケ

ユースケ

【なんゴルフ】を運営しているユースケです(^-^) ゴルフ好きな1児のパパ(^^) なかなか100を切れず諦めかけるもあるティーチングプロのDVDに出会い激変!1年半で100を切ることに成功☆ 同じく悩んでいるゴルファーを助けたい・ゴルフを諦めてほしくないと情報発信することを決意‼ 学んだ知識やスキルを発信しています(≧▽≦)

こんにちは!

ユースケです(^^)

 

みなさんはこう思ったことはありませんか?

・ゴルフ上手くなりたいけど仕事終わりに練習に行くのはちょっとシンドイ

・練習行きたいけどバッグ重いし行くまでがメンドクサイ

うまくなりたいし

練習しなくちゃいけないのは

よーくわかってるけど

重い腰があがらない・・

 

仕事で疲れて帰ってきて着替えて

重いバッグ抱えて練習場に行くって

かなりしんどいですよね。

ぼくもずっとそうだったんで

辛さはよくわかります。

 

そしてその悩みはこの記事を読めば

解決できます。

 

これらの悩みは少し考え方を

変えれば解決できますよ。

 

そしてゴルフだけでなく

仕事普段の生活でも

使える裏ワザなので

考え方を変えていきましょう。

 

この裏ワザを実践していかなければ

いつまでもゴルフは上手くならない

仕事や普段の生活にも影響が出てきます。

 

なんでもめんどくさがって後回し

最終的にはなにもできず

上司や同僚、家族にまで

あきれられてしまう始末

 

自分はなんにもできないんだなと

自分を責めるように・・

逆に裏ワザを習得できれば

小さな成功体験を繰り返すので

どんどん自信がつき

ゴルフもメキメキ上達していくでしょう。

 

今回はなにをするにもやる気が出て、

さらに小さな成功体験

積み上げていく裏ワザを紹介します。

チーズの法則

突然ですが【チーズの法則】って

知ってますか?

 

これはアメリカの有名な講演家

ブライアン・トレーシーさんが提唱する

やる気の出し方で

やる気の出し方の仕組み
①まず少しだけやってみる

②少しやると自信が出てくる

③1度手を付けるとはずみがつく

こういった3段階の仕組みのことで

①の少しだけやってみるを

チーズの穴に例えているわけですね。

これだけだとたいしたことなさそうなので

具体的に例を出して考えてみましょう。

 

家の掃除をしようとすると

たくさんやることがありますよね?

 

トイレ、リビング、子供部屋

お風呂、キッチン、洗面所など

始める前に考えてしまうと

腰が重たくなって

後回しにしてしまいます。

こんな経験ありませんか?

 

こんな状態が続くと

掃除すらできないんだ

ネガティブになっていきます。

 

ここでチーズの法則を使います。

まずは小さな目標を立てましょう。

そしてそれを実行する。

 

例えば

今日はトイレの便座だけ拭こう

こうすることで行動が明確になり

すぐ終わるので取り掛かれますよね。

 

いざ始めてみると動き出した行動を

ムダにしたくないという思いが生まれたり

 

やればできるという自己肯定感

得られてもっとやろうと波に乗れます。

本題である

『ゴルフの練習に行くのがシンドイ』

当てはめて考えてみましょう。

 

仕事が終わって帰ってきたら

まず練習着に着替えることを

目標にしましょう。

これができる人は

バッグを持って玄関を出る

目標にしましょう。

玄関から出られたら

もう練習場に行くしかない

という思考になりますよ。

 

これがチーズの法則です。

ポイントは全くやらない

少しでもやるかの差だけです。

まったくやらないとネガティブになり

負のループに陥り何もしないことが

習慣化されてしまいます。

 

逆にちょっとでもできれば

その達成感により自信が付くのです。

 

そしてその自信が次の行動へと

つながっていくのです。

実践あるのみ

チーズの法則を理解したなら

早速実践してみましょう。

目標例
・練習着に着替える

・バッグを持って玄関を出る

・車に乗り込む

とにかく小さな目標を決めることで

ハードルがグッと下がり

目標をクリアする度

成功体験を積み上げることが出来ます。

 

これが習慣化されれば

普段の生活や仕事でも

できる自分になれます。

練習場でもラウンドでも

小さな目標を立てて

行動をしてみましょう。

 

その行動であなたのゴルフ人生は

大きく変わるかもしれません。

今回は以上になります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

今後もこういった

100切りゴルファーになるための

情報を発信していきますので

参考にしてみてください。

 

スポンサーリンク

  • この記事を書いた人
ユースケ

ユースケ

【なんゴルフ】を運営しているユースケです(^-^) ゴルフ好きな1児のパパ(^^) なかなか100を切れず諦めかけるもあるティーチングプロのDVDに出会い激変!1年半で100を切ることに成功☆ 同じく悩んでいるゴルファーを助けたい・ゴルフを諦めてほしくないと情報発信することを決意‼ 学んだ知識やスキルを発信しています(≧▽≦)

-上達法

© 2021 なんゴルフ Powered by AFFINGER5